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신비복숭아란?
해를 거듭할수록 새로운 작물들이 등장하는데요. 몇 해 전에 신비복숭아라는 특별한 복숭아가 등장했죠. 우리가 흔히 아는 천도복숭아, 백도복숭아를 뛰어넘는 맛에 사람들은 신비복숭아의 매력에 빠졌었는데요. 한입 베어 물면 과즙이 엄청나고, 당도도 높아서 한번 맛본 사람들은 그 맛을 잊지 못한다고 합니다. 신비복숭아는 천도복숭아 중에 1% 정도의 생산량만 나온다고 하는 굉장히 귀한 과일입니다. 6~7월 사이 딱 2주 정도만 반짝 나오는 신비복숭아에 대해 알아보시죠.
신비복숭아 칼로리
신비복숭아는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 드실 수 있는 과일인데요. 100g당 34칼로리라고 합니다. 보통 신비복숭아 1개 무게가 100g 정도 나오더라구요.
변비 개선
복숭아에 들어있는 펙틴 성분이 장 활동을 활성화시켜 숙변을 제거하고 변비를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
니코틴 분해
복숭아는 특히나 흡연자들에게 좋은 과일인데요. 복숭아 껍질은 해독작용을 돋고, 복숭아에 함유되어 있는 유기산 성분이 몸안에 니코틴을 분해하여주는데 탁월하다고 합니다.
숙취해소
복숭아에는 아스파라긴산 성분이 있습니다. 술을 마신 다음날 숙취로 많이 힘드시죠? 복숭아는 이 숙취해소에도 많은 도움이 된다고 하니 섭취해주시면 좋습니다.
피부미용
푸석푸석한 피부로 고민이 많으시죠. 복숭아에는 폴리페놀 성분이 풍부해 피부미용과 피부 노화 방지에 좋다고 합니다. 또한 칼륨이 많아 몸안에 나트륨을 배출을 도와주고, 고혈압과 성인병 예방에도 좋습니다.
피로 해소 및 면역력 증진
복숭아 공통적으로 아미노산과 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋다고 합니다. 또한 면역력 증진에도 좋다고 합니다. 한 여름 무더위에도 면역력 챙기시면 좋겠죠.
신비복숭아 부작용
복숭아는 결석을 만들어 내는 성분인 속살산이 함유되어 있어 본인 체질 확인하시어 과다 섭취는 피하고 권장량을 섭취하시길 권장합니다. 그리고 복숭아는 따뜻한 성질의 과일이라 열이 많은 사람이 과다 복용 시 설사를 유발할 수 있습니다.
신비복숭아 보관법 및 후숙
신비복숭아는 여는 복숭아와 같이 서늘한 실온에 보관하시면 되고, 후숙이 되면 냉장보관을 해주시면 됩니다. 만졌을 때 말랑한 것부터 드시면 되고 냉장 보관했던 복숭아는 드시기 전에 실온에 1시간 정도 꺼내 두셨다가 드시면 단맛이 많이 올라옵니다.
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