N잡러의 재테크

오늘 소개해 드릴 양배추는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 U, 식이섬유가 매우 풍부한 채소로 알려져 있습니다. 저렴한 가격의 구매할 수 있는 양배추이지만 효능만큼은 명약에 비해도 손색이 없을 만큼 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 특히 위 건강과 암 예방에 효과가 좋다고 알려져 있는 양배추에 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위 건강 양배추의 효능으로 가장 대표적이라고 할 수 있는 효능이 위를 건강하게 하여 위 점막 재생 및 보호에 도움을 주며 소화기능을 돕는다고 합니다. 이는 양배추에 비타민 U가 들어있기 때문인데요. 이 비타민 U는 양배추의 심지 쪽으로 갈수록 더 풍부합니다. 고혈압 예방 양배추의 칼륨 성분이 체내의 나트륨 배출에 효과적이라고 합니다. 우리 체내의 나트륨은 고혈압의 원인이라고 하..