비오틴 효능 효과 부작용 탈모
비오틴이란? 비오틴이란 8종의 비타민B 복합체 중 하나이며 비타민B7이라고도 불리기도 합니다. 비타민 B군은 수용성 비타민으로 대사과정에서 심혈관 및 신경계 기능에 꼭 필요합니다. 체내에 저장되지 않기 때문에 꼭 음식을 통하여 섭취를 해야 합니다. 비오틴은 건강한 피부, 모발, 손톱을 유지하는데 중요한 역할을 하며 아름다운 외모를 유지하고 탈모에 큰 도움이 됩니다. 비오틴의 효능은 굉장히 많은데요. 아래에 자세히 정리해뒀으니 함께 알아보시죠. 모발 건강 향상 아마 대표적인 비오틴 효능은 탈모예방이 아닐까 싶은데요. 비오틴은 머리카락의 주 성분인 테라틴을 도와 탈모를 예방하고 모발 건강에도 많은 도움을 줍니다. 한 연구에서 비오틴을 섭취한 참가자 그룹에서 탈모 현상 줄어듬과 모발 성장의 효과를 확인하였다고..
건강이야기
2022. 6. 15. 18:29
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